Suchergebnisse (Fitness) | Schaumburger Wochenblatt

„Wer rastet der rostet“, das alte Sprichwort bringt seit alters her zum Ausdruck, dass Bewegung in allen Lebensphasen der Gesundheit förderlich ist. Schon lange wird auch von Medizinern empfohlen, sich bis ins hohe Alter sportlich zu betätigen. In den vergangenen Jahren geriet dabei zunehmend der Aspekt Kraftsport in den Blickpunkt, der einst für ältere Menschen nicht unbedingt auf dem Programm stand.

Im Wunstorf Elements wird der Kurs Aquaback wieder angeboten. Die Termine sind immer montags 19.30 und 20.30 Uhr, dienstags 11 und 12 Uhr, mittwochs 18.30 und 19.30 Uhr sowie freitags 18 und 19 Uhr. Es ist auch möglich, Einzeltermine für 14,90 Euro zzgl. Eintritt zu buchen oder den ganzen Kurs über acht Termine für 109 Euro zzgl. Eintritt. Die Trainingseinheiten dauern jeweils 45 Minuten. Unter Aquaback kann man sich ein „Fitnessstudio im Wasser” vorstellen. In Form eines Zirkeltrainings mit Musik bieten die zehn Stationen im Wasser, bestehend aus fünf Geräten und fünf freien Übungen ein komplexes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ansprechpartner ist die Schwimmschule Frosty. Mehr Infos unter www.schwimmschule-frosty.de.

Die neuen Aquafitness-Kurse mit Sara Focht sind ein voller Erfolg. Es gibt wesentlich mehr Anmeldungen als verfügbare Plätze. Die beiden Kurse im Freibad Bokeloh für dieses Jahr waren sehr schnell ausgebucht. Der Veranstalter SV Butteramt ist hoch erfreut über das große Interesse.

Im Juni startet das Aquafitness Angebot des SV Butteramt mit Kursleiterin Sara Focht. Es werden zwei 8er Kurse ab Donnerstag, den 6. Juni angeboten. Der erste Kurs startet um 17.15 Uhr und geht bis 18 Uhr. Der zweite Kurs läuft von 18 bis 18.45 Uhr, jeweils im Sprungbereich des Freibades Bokeloh. Die Kosten für Mitglieder betragen 40 Euro und für Nichtmitglieder 60 Euro. Der Eintritt ins Freibad ist inklusive. Aquafitness Gürtel und Equipment werden vom Verein gestellt.

Ab Montag, 03.06.24 ist es wieder soweit. Bewegungsfreudige Menschen, die das Training im Wasser und das schöne Rodenberger Freibad schätzen, sind hierzu herzlich willkommen. Die Praxis K.& K. Rahde GbR – Physiotherapie aus Rodenberg bietet das gelenkschonende Gymnastiktraining für Jedermann auch in diesem Jahr mit tatkräftiger Unterstützung der Stadt Rodenberg und den Mitarbeitern des Freibades wieder an. Der Kurs findet am Montagmorgen von 11.15 Uhr bis 11.45 Uhr statt. Übungsleiterin ist die Physiotherapeutin Frau Maria Sharma. Weitere Informationen gibt es dazu in der Praxis unter 05723/748099. Über eine rege Teilnahme und natürlich auf schönes Wetter würden sich die Veranstalter freuen.

„Sport im Park“ wird vom 5. Mai bis 16. Juni wieder für alle Interessierten die Gelegenheit bieten, in verschiedenen Kursen an der frischen Luft in Bewegung zu kommen. Das Angebot ist kostenlos, eine Reihe von Partnern bringen sich ein, um das Programm auf die Beine zu stellen.

Die Gruppe „Fitness für Ältere” startet am Dienstag, den 9. Januar wieder mit ihrem Training von 12 bis 13 Uhr in der Rehburger Sporthalle. Übungen gibt es im Sitzen, Stehen und Gehen, nicht aber auf der Matte. In dem gesundheitsorientierten Training werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Im Mittelpunkt steht aber der gemeinsame Spaß an der Bewegung. Anmeldung und nähere Auskünfte unter 05037/3308.

Im Wunstorf Elements wird der Kurs Aquaback immer dienstags vom 9. Januar bis zum 12. März jeweils um 10.15 und 11.15 Uhr angeboten. Es sind insgesamt zehn Trainingseinheiten zu je 45 Minuten vorgesehen. Es gibt noch freie Plätze. Unter Aquaback kann man sich ein „Fitnessstudio im Wasser” vorstellen. In Form eines Zirkeltrainings mit Musik bieten die zehn Stationen im Wasser, bestehend aus fünf Geräten und fünf freien Übungen ein komplexes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Kosten für den Kurs betragen 131 Euro, inklusive Eintritt.