Aquafitness | Schaumburger Wochenblatt

Im Juni startet das Aquafitness Angebot des SV Butteramt mit Kursleiterin Sara Focht. Es werden zwei 8er Kurse ab Donnerstag, den 6. Juni angeboten. Der erste Kurs startet um 17.15 Uhr und geht bis 18 Uhr. Der zweite Kurs läuft von 18 bis 18.45 Uhr, jeweils im Sprungbereich des Freibades Bokeloh. Die Kosten für Mitglieder betragen 40 Euro und für Nichtmitglieder 60 Euro. Der Eintritt ins Freibad ist inklusive. Aquafitness Gürtel und Equipment werden vom Verein gestellt.

Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und kreislaufstabilisierend, die Arbeit mit dem Wasserwiderstand fördert den Muskelaufbau und Intervalltraining fördert die Leistung des Herz -Kreislauf- Systems. Der Kurs wird Aquajogging, Intervalltraining und verschiedene Zirkeltrainings beinhalten. Eine Anmeldung ist wegen der begrenzten Teilnehmerzahl unbedingt erforderlich. Anmeldung und weitere Informationen bei Susanne Rust unter 05031/16922 oder per E-Mail unter aquafitness-bokeloh@web.de.