Die rückengerechte Gymnastikstunde mit Roland Oster steht unter dem Motto „Spaß an der Bewegung - aktiv bleiben”. Oster ist ausgebildeter Rückenschulelehrer und Inhaber der Übungsleiter-Lizenz „Sport in der Prävention”. Er hat über 20 Jahre Erfahrung im Gesundheitssport. Die Übungsstunde für Frauen und Männer findet jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule am Harrl in der Ulmenallee statt. Das Übungsangebot beinhaltet Koordinationsübungen, leichtes Kreislauftraining, Beweglichkeitsverbesserung, Einüben rückengerechten Verhaltens, Muskelkräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und Entspannungsübungen. Alle Übungen sind gelenkschonend. Auch Teilnehmer, die bereits Rückenprobleme haben, können hier mitmachen. Hier lernen sie, welche Übungen für sie und in welcher Intensität geeignet sind. Wer Bedenken hat oder sich zurzeit in ärztlicher Behandlung befindet, sollte eine Teilnahme mit seinem Arzt absprechen. Der Mitgliedsbeitrag für das komplette Vereinsangebot beträgt 2,50 Euro im Monat. Informationen bei Roland Oster, 05722/2887988.