Am Freitag, den 30. August, lädt die VHS Schaumburg zu einer entspannenden Wald- und Kräuterexkursion in Lauenau ein. Von 16 bis 19 Uhr können Interessierte unter fachkundiger Anleitung die beruhigende Wirkung des Waldes erleben. Ein längerer Aufenthalt im Wald hat viele positive Effekte: Stresshormone werden reduziert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck gesenkt. Die Exkursion sensibilisiert die Teilnehmenden für Achtsamkeit gegenüber der Natur sowie dem eigenen Körper und Geist. Die Teilnehmer werden dazu eingeladen, die Geräusche des Waldes zu lauschen, die frische Waldluft zu riechen, Kräuter zu schmecken, das Licht zu beobachten und die Texturen von Moos und Baumrinde zu ertasten. Sie lernen Wildkräuter kennen und erleben den Wald mit allen Sinnen, um so entspannt ins Wochenende zu starten. Informationen und Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 05721-7037100 oder auf der Website www.vhs-schaumburg.de möglich. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro.