Sabine Sonntag hat diesen Tag organisiert und selbst drei Kurse vorgestellt. „Pilates meets Yoga” stärkt den Körper und führt zu Entspannung – körperlich und geistig. „Step easy” kombiniert leichte Grundschritte mit Spaß und Musik. „Trilo Chi” verbindet Elemente aus dem Yoga mit großen, fließenden Bewegungen und Meditation. Mit Schlag- und Tritttechniken vom European Tae Bo (ETB) brachte Britta Struckmann die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen. Ein besonders spaßiges Workout ist Zumba. Beim Tanzen zu toller Musik merkt man gar nicht, wie sich ganz nebenbei die Kalorien in Luft auflösen. Die Teilnehmer konnten alles ausprobieren, sehen was sich hinter den Begriffen verbirgt, und welche Sportart sie sich längerfristig vorstellen könnten. Die Rückmeldung zum Sporttag war wieder sehr groß, etwa 25 Sportler nahmen pro Kurs teil. Das Konzept ging auf: Motivation und Inspiration waren so hoch, dass sich die Teilnehmer wünschten, der Sporttag würde öfter als einmal im Jahr stattfinden. Foto: ag