Mit über 30 Anmeldungen war die Riepener Mehrzweckhalle bis an den Rand ihrer Kapazitäten gefüllt. Sabine Sonntag, Step-, Aerobic, Pilatestrainerin sowie Yoga-Kursleiterin, begrüßte alle Teilnehmerinnen, insbesondere die Gasttrainerin Kerstin Kloppmann aus der Ladeshauptstadt Hannover. Eröffnet wurde das sportliche Event durch Step-
Aerobic mit Sabine Sonntag, wobei allen Gästen die Grund-Schritte in einer Choreographie nahegebracht wurden.
Danach ließen sich alle von Kerstin Kloppmann in die Welt des Yoga entführen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Den kalten Temperaturen draußen zum Trotz, wurde anschließend von Sabine Sonntag heiße Latin-Musik aufgelegt, und alle Frauen bewiesen in einer Salsa-Aerobic ihre Lockerheit und Gelassenheit in schmeidigen Hüft- und Armbewegungen.
Nachdem die Energiespeicher bei einer Kaffeepause mit Kuchen und frischem Obst wieder aufgefüllt wurden, stand eine Kräftigungseinheit auf dem Programm: Kräftigung mit der Schwungstange – dem Flexi-Bar. Hier konnte jede Teilnehmerin beweisen, wie viel Kraft in ihren Armen steckt. Zum Abschluss des Tages gab es eine gezielte Kräftigung der Körpermitte mit Pilates. Um alle Eindrücke des Tages noch einmal reflektieren zu können, rundeten die Trainer den Tag mit einer ausgiebigen Entspannungsübung ab.
Mit positiven Resonanzen klang der Nachmittag aus und jede Teilnehmerin ging mit einem rundum angenehmen Gefühl nach Hause. „Gerne möchten wir diesen wunderschönen Tag wiederholen – und zwar bald”, waren sich die Teilnehmerinnen einig.